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          心態好的人,都有這5種生活方式,有一種就很了不起
          時間:2021/8/18 9:30:31    點擊:530

          歲月無聲,裹挾著我們不得不向前走。

          見識了太多無情的時刻,也感受了太多前所未有的感動,最重要的是明白了生命的可貴。

          原來,人生真的如詩圣杜甫寫的那般無常:

          “天上浮云如白衣,斯須變幻如蒼狗!

          我們到底以哪種方式活著,才算是不枉此生?

          保持樂觀

          生活過的是心情,人生活的是心態

          禪詩有云:

          “春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭,便是人間好時節!

          從前一直以為,決定生活品質的是物質,如今年歲漸增,才明白真正影響生活的是心態。

          人生不過短短三萬天,與其在繁雜瑣事上憂心過甚,不如放空自己放松生活。

          心理學定律“費斯汀格法則”里說:

          “生活中的10%是由發生在你身上的事情組成,而另外的90%是由你對所發生的事情如何反應所決定。 ”

          遇到急事時,先冷靜三分鐘,沖動時不要做任何決定;

          煩惱頗多時,先放過自己,不與生活較勁,也不要與自己較勁;

          保持正能量,別讓自己陷入負面情緒太久,學著釋懷;

          記得常微笑,當你能夠笑著面對苦難時,已經成功了一半。

          學會像豐子愷筆下所寫的那樣去生活:

          “既然無處可逃,不如喜悅;既然沒有凈土,不如靜心;既然沒有如愿,不如釋然!

          堅持運動

          治愈一切煩惱,從運動開始

          《美國國家科學院院刊》上曾發表過一項研究數據:

          “與久坐的同齡人相比,那些經常鍛煉的人海馬體的體積增加了2%!

          海馬體,屬于人體邊緣系統的一部分,負責記憶的存儲轉換和定向功能。

          而海馬體體積的增加,很大程度可以改善你的記憶功能,這就是運動帶來的最直接的好處。

          25歲之前,運動與不運動的差距或許沒那么明顯,但當你過了25歲,運動帶給你的改變是顯而易見的。

          堅持運動,不給自己留太多矯情的機會,充分做好時間管理,越自律,越自由。

          管理好身材,才能充實內心;保持身體健康,才能豐盈靈魂。

          每天早起半小時,用跑步開啟一天,喚醒每一個細胞的活力;

          長期堅持健身,從基礎運動開始,一次次突破自己,一次次挑戰極限。

          制定一個小目標,每日練習打卡,做不了30個俯臥撐,那就先從做1個開始。

          戒掉懶惰,在重復的歲月里,努力改變,讓每一刻都變得有所不同。

          永遠學習

          人生無趣,不過是讀書太少

          網上有人提問:“你是如何強迫自己不斷學習提升的?”

          有個高贊回答寫道:“看過更大的世界后,就不再甘心留在原地,不甘心就是動力!

          你多學一樣本事,就少說一句求人的話。

          而讀書,便是讓你走向更高層次最快的方式。

          楊絳先生說:

          “年輕的時候,常常以為不讀書不足以了解人生,直到后來才發現,如果不了解人生,是讀不懂書的!

          讀書的意義大概就是用生活所感去讀書,用讀書所得去生活吧。

          用刷社交軟件的時間,去讀一本好書,永遠學習,才能讓精神永遠充實。

          有研究表明:習慣=行動+重復多次。

          養成讀書的習慣,日積月累豐富人生,找到生活最本真的意義。

          好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一。

          金錢可以保障衣食住行,但擁有自己的思想,才能讓你真正地活著。

          永久善良

          不忘來時路,才能更好向前

          俗話說:

          “人貴在有德,方能行走天下,為人實在,不耍心眼,今日吃虧,他日必有好報。 ”

          生而為人,作惡很容易,一念天堂,一念地獄。

          但永遠保持善良之心,是這世間最難能可貴的品質。

          一代圣賢曾國藩為人處世秉持一顆圣心,一直備受世人稱贊。

          他曾教導兒孫:“為善最樂,為惡最苦!

          縱使人生坎坷多磨難,我們永遠避免不了陰險狡詐之人,但靈魂里的真摯不可自減。

          當你年老時,回顧一生中所有的驚喜和好運,其實都是積累下的人品與善良。

          心懷感恩,勿忘生命中每一個幫助過你的人。守好善良,無愧于天,無愧于地,無愧于己。

          做人要有人性,做事才會事事勝意。

          將心比心,不忘初心,但行好事,莫問前程。

          活在當下

          珍惜歲月,珍惜眼前人

          羅曼·羅蘭說:

          “世界上只有一種英雄主義,就是看清生活的真相之后依然熱愛生活!

          看到了太多生離死別,也接受了人生無常。

          黑夜白晝交替間,終于明白:活著比什么都重要。

          身體健康,勝過萬貫家財;心間安寧,勝過未知快樂;家人安在,勝過世間所有。

          何謂“疲憊生活里的英雄夢想”?

          就是領教了這個世界的兇險與頑劣,還是有勇氣過“該吃吃、該喝喝、愛誰誰”的快意人生。

          何謂“奢侈生活”?

          一日三餐,睡眠充足,無病無痛。

          何謂“人生最珍貴的東西”?

          當下的每一刻過好,就是彌足珍貴;身邊的每個人都在,就是莫大幸福。

          很喜歡木心先生所作的一句話:

          “生活的最佳狀態是冷冷清清的風風火火!

          記得好好活,好好愛,珍惜珍重,認真道別,深深擁抱。

          擁有幸福感的人,大多都能做到:

          不攀比,愛惜自己,珍惜家人;

          不過分在乎他人看法,時間都花在最重要的事情上;

          不為細枝末節之事鉆牛角尖,認真完成自己想做的每一件小事;

          永遠懷著感恩的心,永遠向前,永遠年輕,永遠熱淚盈眶。

          《了凡四訓》里有句話我頗為認同:

          “從前種種,譬如昨日死;以后種種,譬如今日生!

          不論經歷了哪些遺憾,跨過了多少難關,此刻起,一切都翻篇了。

          每個冬天的句點都是春暖花開,那么明天的開始也會是新的征程。

          只要滿懷希望,就會所向披靡。

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